Este síndrome derivado de malos hábitos de vida, una mala conducta alimentaria y el sedentarismo, está poniendo en riesgo a muchos sectores de la población. El Síndrome Metabólico, también conocido como Síndrome de Resistencia a la Insulina, no es técnicamente una enfermedad, sino un grupo de ... Seguir Leyendo
Dietas de moda “Resultados rápidos y riesgosos”
En la actualidad podemos encontrar mucha información que tenga que ver con dietas. Existe un suministro constante de enfoques para la pérdida de peso a través de literatura, por el boca a boca o fundamentalmente por internet. Es verdad que algunos de esos enfoques pueden llegar a ser adecuados, ... Seguir Leyendo
¿Cómo conseguir motivación para practicar ejercicio fisico?
La motivación, como la definición lo dice “Es el estímulo que mueve a la persona a realizar ciertas acciones y persistir en ella hasta su culminación”. Este estímulo deriva en una conducta que permite satisfacer una necesidad creando un impulso para que se ponga en marcha la acción. El dicho ... Seguir Leyendo
Dietas para perder peso ¿Una tarea imposible de cumplir?
Para poder llegar a entender de manera más clara el porqué, en algunos casos, hacer una dieta para perder peso se torna una tarea casi imposible, es necesario abordar el tema desde una óptica más analítica. Partamos de la base: para que un individuo pueda tener éxito al realizar un plan ... Seguir Leyendo