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Si no puedes acudir de forma presencial a una consulta de nutrición —por horarios, por distancia o simplemente porque te resulta más cómodo— eso no tiene que ser un impedimento para empezar un plan de alimentación serio. Soy Rodrigo di Gregorio, dietista-nutricionista colegiado (nº MAD00180, CODINMA), con más de 25 años de experiencia, y trabajo con pacientes online de todas las zonas de España.
Una consulta con nutricionista online no es una versión reducida de la presencial. Se abordan los mismos objetivos, con el mismo nivel de seguimiento: sobrepeso u obesidad, mejora del rendimiento deportivo, patologías concretas, vegetarianismo o veganismo, o cualquier otro motivo por el que quieras cuidar tu alimentación.
La diferencia está solo en la modalidad, no en el resultado. Como dietista online, mi forma de trabajar es la misma que en consulta presencial: conocerte a fondo antes de proponerte nada, y acompañarte durante todo el proceso, no solo en el primer día.
No hace falta ningún equipo especial:
Un ordenador con cámara, o el móvil con WhatsApp — lo que te resulte más cómodo.
Conexión a internet estable.
Entre 30 y 45 minutos para la primera consulta, sin prisas.
El proceso sigue la misma metodología que en una consulta presencial, con la única diferencia de que, al tratarse de una consulta online, no es posible realizar la medición de la composición corporal mediante bioimpedancia en consulta. Para ello, puedes utilizar una báscula de composición corporal que tengas en casa o conseguir una que te permita medir parámetros como el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular. De esta manera, podrás facilitarme esos datos para realizar un seguimiento más completo de tu evolución.
La primera consulta es una videollamada donde conozco tus gustos, tus hábitos alimentarios, tus horarios y el objetivo que quieres conseguir. También recojo los datos que tú me facilitas (peso, talla, edad) para poder confeccionar tu plan con criterio.
La primera consulta es una videollamada en la que conoceré tus gustos, tus hábitos alimentarios, tus horarios y el objetivo que quieres conseguir. También recogeré tus datos de partida (peso, talla y edad) para diseñar un plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades, tus preferencias y tu estilo de vida.
Las revisiones se hacen por videollamada, con la misma frecuencia que en consulta presencial: cada 15 días al principio, y después cada 3 semanas. En cada una ajustamos lo que haga falta y cambiamos el menú para que no caiga en la monotonía — seguir una dieta meses seguidos solo funciona si no te cansas de ella.
El formato online sirve para cualquier objetivo, igual que la consulta presencial:
Si tu objetivo es adelgazar, puedes ver cómo trabajo este enfoque en detalle en nutricionista para adelgazar.
Si entrenas de forma habitual o te preparas para una prueba física, tienes toda la información en nutricionista deportivo.
Diabetes, colesterol u otras condiciones que requieren un enfoque nutricional específico.
Planes nutricionales personalizados, adaptados a tus necesidades y preferencias, con una alimentación equilibrada y variada que prioriza los alimentos y contempla la suplementación cuando es necesaria.
Soy Licenciado en Nutrición por la Universidad del Salvador (Argentina, promoción 2001) y dietista-nutricionista colegiado nº MAD00180 en CODINMA. Cuento con más de 25 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su alimentación y su salud, tanto en consulta presencial como online.
Cada persona tiene sus propios hábitos, gustos y necesidades. Por eso, elaboro planes nutricionales personalizados, adaptados a tu estilo de vida y a los objetivos que quieres alcanzar. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu alimentación de forma práctica y sostenible, con pautas que puedas mantener en el tiempo, tanto si realizas la consulta presencial como online.
Dietista-nutricionista — Rodrigo di Gregorio
La tarifa es la misma para todos mis servicios:
Sabes desde el primer momento cuánto te va a costar el proceso completo, sin tener que pedir presupuesto ni esperar a que te lo confirmen. Si tienes cualquier duda sobre qué bono se ajusta mejor a tu caso, puedes preguntarme directamente antes de reservar.
Puedes elegir lo que te resulte más cómodo. Si prefieres videollamada, usamos la aplicación que mejor te venga; si prefieres WhatsApp, también es posible hacer la consulta por ahí. Lo importante es que podamos hablar con tranquilidad durante los 30-45 minutos de la primera cita.
Sí. La consulta online ofrece el mismo servicio que la presencial: un plan de alimentación totalmente personalizado, el mismo tratamiento nutricional y un seguimiento adaptado a tus necesidades y objetivos. La única diferencia es la modalidad de la consulta, ya que todo el proceso se realiza por videollamada.
La primera consulta dura entre 30 y 45 minutos. Durante este tiempo, conoceré tus hábitos alimentarios, tus horarios, tus preferencias y tus objetivos para elaborar un plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y a tu estilo de vida.
Sí. Si en algún momento prefieres realizar una consulta presencial para valorar tu composición corporal, puedes hacerlo en Vicálvaro, Leganés o Barajas y continuar el resto del seguimiento online. Así podrás combinar ambas modalidades según tus necesidades y preferencias.
Ahora que conoces cómo trabajo y qué incluye cada consulta, puedes empezar tu tratamiento nutricional desde casa, de forma cómoda y sin desplazamientos. Cuéntame cuáles son tus objetivos y te ayudaré a dar el primer paso. Puedes solicitar tu primera consulta online por videollamada o contactar conmigo por WhatsApp para resolver cualquier duda y concertar una cita.
